子どもがプロテイン飲むと副作用がある?

子どもがプロテイン飲むと副作用がある?

子どものクセにプロテイン飲むなんて、アンタ副作用あっても知らないよ!
…って、子どもがプロテイン飲むと副作用あったりするんでしょうか?

 

都市伝説的なものとして…

 

プロテインを飲むと筋肉がムッキンムッキンになって、背が伸びない

 

というものがあります。

 

たしかに、このあたりのマンガに、筋肉つけすぎて背が伸びなかった…っていう人の話が出てきます。

 

バキ外伝 疵面 −スカーフェイス−(1) (チャンピオンREDコミックス)

 

でもこれ、マンガですからね。

 

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子供用プロテインを販売している明治乳業でも、こんな解説が。

 

「プロテインによって筋肉がつきすぎて、身長が伸びなくなる」と誤解をされている方もいますが、成長期のスポーツジュニアはたんぱく質を摂取しても、ボディービルダーのような体格になることはありません。

 

理由は2つ。成長期は身長が伸びることが、優先されるので、身長が伸びている間は、筋肉はつきづらい状態です。

 

またボディービルダーのような筋肉は、計画的なトレーニングあってこそ、ただプロテインを飲むだけでは、つくられません。

 

成長期は、背が伸びる方向に栄養が使われるので、筋肉がつきづらい、とのことでした。

 

なので、子供用プロテインは、筋肉をつけるというよりは、成長のための栄養を補うという意味合いがつよいようです。

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