パワーボールの使い方

パワーボールの使い方

筋トレサプリを飲んで、軽く腹筋が割れてきたので気を良くして新たなトレーニング器具を買いました。

 

腹筋割れた件)HMBサプリを飲んでみた!

 

ジャイロボールです。

 

パワーボールの使い方

 

魔球の名前とかじゃなくて、二重構造の球が中でぐるんぐるん回転して手首を鍛えるというトレーニンググッズ。

 

むかーし、少年漫画の裏表紙に出ていたような、少年のこころをくすぐるアイテムです。

 

パワーボールの使い方
▲開けたトコ

 

パワーボールとか、ローラーリストボールなんて言われてるみたいですね。

 

今回、紐なしでも回せるものを購入しました。

 

ネットに、パワーボール紹介動画がありました。

 

 

今回購入したのは、コレのオレンジ色バージョン。

 

ACELETE リストボール オートスタート 2017年版 自動回転モデル 手首 握力 トレーニング (ブルー)

 

実際どう?

回転のここちよさに習慣性があって、「トレーニングしなきゃ」と思う間もなく、ぐるんぐるん回してしまっています。

 

加速・加速・加速・高速回転・うなり…という一連の動作がくせになるんですよね。

 

腕から胸のあたりまで鍛えられる感じ。2つ持って、両手でやったほうがバランスがいいかも知れません。

 

これで、腹筋に加えて、胸、腕周りの筋肉もムキれるかも!

 

引き続き、HMBを飲みながらトレーニングしていきます。

 

パワーボールの使い方

パワーボールの使い方

page top